Dormir após o almoço pode aumentar risco de diabetes

Estudo britânico com mais de 16 mil pessoas associa a soneca da tarde ao diabetes tipo 2

Soneca depois da refeição pode aumentar em 26% as chances de desenvolver diabetes

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Um estudo apresentado na conferência anual da organização britânica Diabetes UK indica que dormir regularmente depois do almoço pode aumentar o risco de desenvolver diabetes tipo 2. Avaliando mais de 16 mil pessoas, os pesquisadores descobriram que aquelas que costumavam tirar uma soneca após a refeição tinham 26% mais chances de desenvolverem a doença.

Segundo os autores, vários fatores podem estar por trás dessa relação, incluindo problemas no sono noturno e uma associação entre sonecas e diminuição da atividade física. Além disso, eles destacam que, ao acordar de uma soneca, o organismo ativa hormônios e mecanismos que atrapalham a eficiência da insulina.

Os especialistas lembram, porém, que as sonecas têm menor peso no diabetes do que os fatores de risco tradicionais, como obesidade, idade avançada e histórico de diabetes na família.

Fernando Fischer